Wellness-Training, Sport-Training Graz

Mit ihrem sportpsychologischen und -medizinischen Wissen motivieren Sport-Trainer und Wellness-Trainer zu Leistungssteigerungen, helfen Leistungstiefs zu überwinden und das Training zu optimieren. Sport- und Wellness-Trainer sind Experten für Trainingsplanung und Leistungsdiagnostik.

Hier finden Sie ein Verzeichnis von Sport-Trainern und Wellness-Trainern in Graz. Derzeit gibt es 28 Adress-Einträge für Wellness-Training, Sport-Training im Bezirk Graz, inklusive Strasse, Hausnummer, Postleitzahl (PLZ) und Ort. Zumeist auch mit Telefon und Handynummer, Fax, Email-Adresse und Website bzw. Homepage.

Mag. Franz Xaver Wendler

8010 Graz, Haydngasse 11

Wellness-Trainer, Supervision in Sankt Leonhard / 2. Bezirk, Sankt Leonhard / Graz / Großraum Graz / Steiermark

Mag. Andreas Brandstätter

8020 Graz, Koschatgasse 35

Sport-Trainer in Eggenberg / 14. Bezirk, Eggenberg / Graz / Großraum Graz / Steiermark

Manuela Rojko Schranz

8010 Graz, Jakominigürtel 5

Sport-Trainerin in Jakomini / 6. Bezirk, Jakomini / Graz / Großraum Graz / Steiermark

Waltraud Pöllmann

8020 Graz, Grieskai 54

Wellness-Trainerin, Kunsttherapeutin in Gries / 5. Bezirk, Gries / Graz / Großraum Graz / Steiermark

Alfred Pieber

8052 Graz, Straßganger Straße 280

Sport-Trainer in Straßgang / 15. Bezirk, Wetzelsdorf / Graz / Großraum Graz / Steiermark

MA Heinz Hier

8044 Graz-Mariatrost, Hans-Mauracher-Straße 48

Sport-Trainer, Mediator, Supervision, Immobilienmakler in Mariatrost / 11. Bezirk, Mariatrost / Graz / Großraum Graz / Steiermark

Mag.Dr.phil. Daniela Michaelis

8010 Graz, Friedrichgasse 27

Psychotherapeutin, Wellness-Trainerin in Jakomini / 6. Bezirk, Jakomini / Graz / Großraum Graz / Steiermark

Sport-Trainerinnen und Sport-Trainer

arbeiten vor allem im Breiten- und im Leistungssport sowie im Rehabilitationsbereich.

Im Leistungssport befassen sie sich mit der wissenschaftlichen Bestimmung bzw. Feststellung von Testergebnissen und der Analyse als Voraussetzung für das jeweilige Trainingsprogramm und -aufbau.

Im Breitensport geht es nicht nicht darum, Einzelleistungen zu forcieren, sondern den Leistungsstand generell zu erhöhen. Daher spielen hier vor allem Aspekte der Motivation eine bedeutende Rolle.

Im Rahmen der Rehabilitation betreuen sie KundInnen mit Verletzungen oder Degenerationen des Bewegungssystems, z.B. durch ein indikationsspezifisches muskuläres Aufbautraining. Sie führen Sondergymnastik sowie seelisch-körperliche Übungen (Pantomime u.a.) durch oder bieten Fitnesstraining in der Krebsnachsorge.

Sie bieten auch Personal Training mit verschiedenen Schwerpunkten (Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauf-Belastung) und erstellen Leistungstests. Sporttrainer versuchen den Leistungsstand der Sportschüler in Vereinen, Jugendgruppen, Freizeiteinrichtungen, Industriebetriebe und Volkshochschulen zu fördern.

Fachsporttrainer sind in einer oder mehreren Arten (z.B. Bergsteigen, Skifahren, Tennis) ausgebildet. Für die Berufsausübungwerden meist Sportarten kombiniert, die zu verschiedenen Jahreszeiten ausgeübt werden können (z.B. Ski- und TennislehrerInnenprüfung).

Der Personal Wellness Trainer

ist auch ein sportlicher Coach. Mit ihm realisiert man die Trainingsempfehlungen, abgestimmt auf die Bedürfnisse und die berufliche Tätigkeit der Kunden und Kundinnen. Die individuelle Beratung, Betreuung und Begleitung garantiert eine Verbesserung der persönlichen Fitness.

Aufgabengebiete

  • analysiert den Lebensstil in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung
  • erarbeitet mit dem Kunden Ziele, die genau auf die persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten sowie auf das Zeitbudget abgestimmt sind
  • informiert über Leistungsdiagnostik und über medizinische Gesundheitsuntersuchungen zur Klärung persönlicher Risiken und Schutzfaktoren
  • plant - darauf aufbauend - mit dem Kunden gemeinsam ein ganz individuelles Training
  • betreut bei der erfolgreichen Umsetzung Ihres Trainingsplans
  • begleitet beim Laufen, Radfahren oder Walken
  • unterstützt bei Ihren Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen
  • hilft bei einer sinnvollen Umstellung der Ernährungsgewohnheiten
  • berät beim richtigen Umgang mit Disstress und Eustress
  • übt die für den beruflichen und privaten Alltag passenden Entspannungstechniken
  • animiert und motiviert den Kunden, hier und jetzt das Richtige zu tun